今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

21.08.30

Instagramフォローお願いします!

  AKULUの情報発信について、あらためてお知らせさせてください。...

21.08.29

【受付中】sunrise瞑想SUP(早朝...

    9月のSunrise Meditation SU...

21.08.19

【満員御礼】9月の瞑想SUP(夕方)

AKULU × KALPA 9月のMeditation SUP (SUPの上で...

21.08.02

【受付開始】8/7ビーズアクセサリーWS

新たなWSのお知らせです。 ビーズアクセサリーのWS✨ 8/7(土)14...

» 過去の一覧はこちら

AKULU BLOG

21.09.25

相手の立場になって作り上げるもの

  こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のM...

21.09.21

満月の日に🌕

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸  ...

21.09.19

身体の声を聞いてみる🍀

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸 &...

21.09.14

普段から身体を触ってみましょ🌸

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸 &...

» 過去の一覧はこちら

19.11.15

スターラップ(陰ヨガ)

●スターラップ(陰ヨガ) 効果:股関節まわりの柔軟性UP、生理痛緩和、安眠できる   1、仰向けになり足を伸ばす。   2、両足を真上に伸ばし、足裏を天井に向ける。   3、外側、内側、どちらからでも良いので、手で足裏を掴む。 この時、手でグイグイ引っ張るというより、軽く足裏に手をかけるだけにし、肩に力を入れすぎないようにする。 股関...