今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

21.11.29

【受付中】エアリアルヨガ12月フリーオー...

  12月のエアリアルヨガフリーオープン日のお知らせです。 Fre...

21.11.18

11/20(土)オンライン体がかたい人の...

  ヨガって痩せてて、柔らかいひとがやるもの   って思っていませんか? ...

21.11.02

【受付中】エアリアルヨガ11月フリーオー...

  11月のエアリアルヨガフリーオープン日のお知らせです。 Fre...

21.10.01

【受付中】自分を整える3ヶ月プログラム

「日常を心地よく、自分を整える3ヶ月プログラム」をはじめます。 この大きな...

» 過去の一覧はこちら

AKULU BLOG

21.11.27

ヨガで身体の調子が良くなるかも?

    こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)...

21.11.23

カチコチ股関節をゆるめよう🌸

  こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMI...

21.11.16

年末に近づくと、、、🍀

      こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(ア...

21.11.13

今、この瞬間生きることを感じる大事さ🍀

    こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICA...

» 過去の一覧はこちら

19.11.15

スターラップ(陰ヨガ)

●スターラップ(陰ヨガ) 効果:股関節まわりの柔軟性UP、生理痛緩和、安眠できる   1、仰向けになり足を伸ばす。   2、両足を真上に伸ばし、足裏を天井に向ける。   3、外側、内側、どちらからでも良いので、手で足裏を掴む。 この時、手でグイグイ引っ張るというより、軽く足裏に手をかけるだけにし、肩に力を入れすぎないようにする。 股関...