今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

22.04.01

エアリアルヨガ4月Free Open

  4月フリーオープンについてお知らせします。 4/8(金) ...

22.01.30

エアリアルヨガ2月Free Open

2月フリーオープンについてお知らせします。   2/1...

22.01.11

エアリアルヨガ1月Free Open

1月フリーオープンについてお知らせします。 写真は関係...

22.01.04

明けましておめでとうございます

新年の挨拶が遅くなりました。 1/3からオンラインクラス、スタジオ対面ク...

» 過去の一覧はこちら

AKULU BLOG

22.05.17

背中も自分の一部🍀

      こんにちは、滋賀の堅田ヨ...

22.05.14

「今ヨガしている自分」を感じる🍀

      こんにちは、滋賀の堅田ヨ...

22.05.10

継続は力なり🍀

          こんにちは、滋賀の堅田...

22.05.03

当たり前になりすぎないように🍀

      こんにちは、滋賀の堅田ヨ...

» 過去の一覧はこちら

19.11.15

スターラップ(陰ヨガ)

●スターラップ(陰ヨガ) 効果:股関節まわりの柔軟性UP、生理痛緩和、安眠できる   1、仰向けになり足を伸ばす。   2、両足を真上に伸ばし、足裏を天井に向ける。   3、外側、内側、どちらからでも良いので、手で足裏を掴む。 この時、手でグイグイ引っ張るというより、軽く足裏に手をかけるだけにし、肩に力を入れすぎないようにする。 股関...