今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

21.10.01

【受付中】自分を整える3ヶ月プログラム

「日常を心地よく、自分を整える3ヶ月プログラム」をはじめます。 この大きな...

21.10.01

【受付開始】10月エアリアルFreeOp...

10月のエアリアルヨガ、フリーオープン日のお知らせです。 Free Ope...

21.09.28

【受付中】10/3(日)早朝瞑想SUP

  9/26に今シーズン最後の瞑想SUPをする予定だったのですが、大...

21.08.30

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AKULU BLOG

21.10.19

この時期だからこそ🌕

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸  ...

21.10.12

続ける大切さ🍀

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸  ...

21.10.09

一つ一つのポーズを細かく意識を向けてみる...

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸 &...

21.10.05

ポーズで身体の調子をみてみる🍀

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸  ...

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19.11.15

スターラップ(陰ヨガ)

●スターラップ(陰ヨガ) 効果:股関節まわりの柔軟性UP、生理痛緩和、安眠できる   1、仰向けになり足を伸ばす。   2、両足を真上に伸ばし、足裏を天井に向ける。   3、外側、内側、どちらからでも良いので、手で足裏を掴む。 この時、手でグイグイ引っ張るというより、軽く足裏に手をかけるだけにし、肩に力を入れすぎないようにする。 股関...