今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

16.11.30

忘年会(ポットラックパーティ)

やあ! 滋賀の堅田、ヨガスタジオAKULU(アクル)の Masaです〜👍 ...

16.11.12

『108回太陽礼拝』

こんばんは🌸滋賀の堅田、ヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです。今年も...

16.11.12

11月の『曼荼羅ワーク®体験レッスン』

こんばんは✨滋賀の堅田、ヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです。AKU...

16.11.11

来月からYukako担当クラス内容を一部...

 こんにちは、滋賀堅田のヨガスタジオAKULU(アクル)のYukako...

» 過去の一覧はこちら

AKULU BLOG

16.11.30

『曼荼羅ワーク®体験レッスン』無事終了し...

こんにちは、滋賀堅田のヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです🌸11月の...

16.11.22

12月のイベント&インフォメーション

12/29 年末恒例イベント第1部  8:30~ 太陽礼拝108回 第2部 11...

16.11.19

生徒さんの声①

 こんばんは、滋賀堅田にあるヨガスタジオAKULU(アクル)のYuka...

16.11.15

【忘れ物】腕時計、エチケットブラシ預かっ...

 こんにちは、yukakoです。CITIZENのピンクの文字盤 シルバ...

» 過去の一覧はこちら

16.11.28

ウールドヴァ・ハスターサナ(手を高く上げるポーズ)

太陽礼拝のポーズの一つでもあり、タダーサナから このポーズに流れ、ウッタナーサナ(前屈) に続く。 基本的には「タダーサナ」の状態を キープしたまま、両手を真上に 挙げればよい。 しかし、それが案外 難しかったりする。 意識としては、まず始めに タダーサナが、しっかりと とれているか?である。 その上で腰を出来るだけ、反らさないように 手を真上に挙げるのである。 ...