今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

16.08.26

占星術初級講座 4日目日程変更になりまし...

 こんばんは、滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのゆかこです。来月から始まる占星...

16.08.24

8/30(火) フォト プレゼント ワー...

 ※こちらのワークショップは残念ながら台風のため中止になりました。また...

16.08.12

占星術初級講座 受付スタートします

ねこちゃんピオンでおなじみの、竹内俊二(たけうちしゅんじ)先生をお招きして、「占...

16.08.12

AKULUで占星術講座を開催できることに...

 こんばんは、堅田のヨガスタジオAKULU(アクル)のYukakoです...

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AKULU BLOG

16.08.26

あなたの本質を表す「月星座」

 こんにちは、堅田のヨガスタジオAKULUのゆかこです。昨日は星ヨガを...

16.08.20

朝ヨガは気持ちいいですよ✨

こんにちは、堅田のヨガスタジオAKULUのMikanです🌸先日、石川県にある海の...

16.08.19

Ai先生のヨガセラピーを受けました。

 こんばんは、堅田のヨガスタジオAKULUのゆかこです。昨日はヨガセラ...

16.08.18

前屈?床に指先がつかなくても大丈夫です。

 こんばんは、堅田のヨガスタジオ、AKULUのYukakoです。スタジ...

» 過去の一覧はこちら

16.08.25

戦士(英雄)のポーズ2(ヴィーラバドラ・アサナ2/ウォーリア2)

 効果肉体:脚、足首の強化とストレッチ。鼠蹊部、胸、肩のストレッチ。腹部組織の活性化→ウエストの引き締め、便秘の改善にも効果あり。下半身を安定させ、全身をくまなく伸ばすため、血流の改善やデトックス効果、持久力増進に効果がある。精神:ストレス軽減。気持ちを落ち着ける。集中力を高める。自分の中にある「英雄的な素質」を称えるポーズ。力強く強固な両脚から意志の力が沸き上がり、心身が行動へと駆り立...