今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

18.08.05

【申込受付中】8/19(日)自分を知る!...

  こんにちは、yukakoです。 タイトルの内容の前に先にお知ら...

18.07.28

瞑想講座は9/2に延期&宇宙のエネルギー...

  こんにちは、AKULUヨガスタジオのyukakoです。 明...

18.07.25

【あと1名】7/29 シリーズクラス第3...

  今週末はシリーズクラスの第3回目「瞑想」です。 詳細はこちら...

18.07.21

【明日!ドタ参加OK】7/22星読み会

こんにちは!滋賀堅田のヨガスタジオAKULU(アクル)のyukakoです! 今...

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AKULU BLOG

18.08.15

代表YUKAKOのお仕事漫画

    描いてく...

18.08.13

ayaka先生の先生の先生

  「やさしいヨガとマントラヒーリング」や「ヨーガスートラ」を担当し...

18.08.05

自由になる✨

こんにちは✨ 滋賀県大津市堅田にあるヨガスタジオAKULUのインストラクターy...

18.08.01

続 ヨガインストラクターとして

こんばんわ、滋賀の堅田 ヨガスタジオAKULU(アクル)の マーサ(Masa...

» 過去の一覧はこちら

18.07.15

ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ)

こんにちわ、滋賀の堅田 ヨガスタジオAKULU(アクル)の Masa(マーサ)です😊 今回のポーズ紹介は 仰向けのねじりのポーズです。 さっそく、こんな感じです (ジャタラパリヴァルタナーサナ、ワニのポーズ) 効果: 脚の外側、裏側、お尻の外側、お腹まわり、 背骨(とくに上部、胸椎)を伸ばす、ほぐす。 身体の歪みの修正、内臓の働きを活性化させる等。 やり方として...