今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

20.05.30

6月オンラインスケジュール

6月オンラインヨガスケジュールです。 ※土曜日は9:00〜です。 6/1...

20.05.27

【重要】必ずお読みください!

  いつもありがとうございます。 4つご連絡があります。 2点お...

20.05.18

6月からのオンラインヨガについて

    今後(6/1〜)のオンラインヨガの担当 ...

20.05.15

スタジオ5/18〜30のスケジュールにつ...

こんにちは、AKULUのyukakoです。 18日からの再開にあたり、一部スケ...

» 過去の一覧はこちら

AKULU BLOG

20.05.22

オンラインヨガ&通常レッスン🐱

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです。🌸 ...

20.05.14

営業再開と今後のスケジュールについて

  いつもありがとうございます。 緊急事態宣言解除に伴い、感染予防...

20.05.04

今後(休業延長とオンラインヨガ)について

  いつもありがとうございます。 今後についてお知らせが2つご...

20.04.21

無料オンラインヨガ明日START

  明日から無料オンラインクラスをスタートします。 30分の簡単な...

» 過去の一覧はこちら

19.11.15

スターラップ(陰ヨガ)

●スターラップ(陰ヨガ) 効果:股関節まわりの柔軟性UP、生理痛緩和、安眠できる   1、仰向けになり足を伸ばす。   2、両足を真上に伸ばし、足裏を天井に向ける。   3、外側、内側、どちらからでも良いので、手で足裏を掴む。 この時、手でグイグイ引っ張るというより、軽く足裏に手をかけるだけにし、肩に力を入れすぎないようにする。 股関...