今の自分をたいせつに

この場所が、みなさんにとって明るさを取り戻せる充電スポットであるように。
そしてその明るさが身近な人を幸せにできるように。

EVENT & INFORMATION

18.10.01

10月のお知らせいろいろ

  こんにちは!滋賀堅田のヨガスタジオAKULUのYukakoです。...

18.09.25

10月14(日) ヨガって何だろうVOL...

こんばんわ、 滋賀の堅田ヨガスタジオAKULUの マーサ(Masa)です😊 ...

18.09.21

4周年ありがとうキャンペーン

  AKULUは10月で丸四年となります。 生徒さんやスタッフ、支...

18.09.19

10月星読み会(後編)のお誘い

  こんにちは、yukakoです。 星読み会の前編を今まで5回(か...

» 過去の一覧はこちら

AKULU BLOG

18.10.21

yogaってなんだろう?②アーサナ編 が...

  滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULU(アクル)代表のyukakoで...

18.10.12

自分自身にも必要な陰ヨガ

  おはようございます☀滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUの...

18.10.09

体と心が喜ぶこと

こんにちは🌸滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです😊 ...

18.10.05

チャクラワークヨガ〜第4チャクラワーク〜

  こんばんは🌆滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULU のM...

» 過去の一覧はこちら

18.07.15

ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ)

こんにちわ、滋賀の堅田 ヨガスタジオAKULU(アクル)の Masa(マーサ)です😊 今回のポーズ紹介は 仰向けのねじりのポーズです。 さっそく、こんな感じです (ジャタラパリヴァルタナーサナ、ワニのポーズ) 効果: 脚の外側、裏側、お尻の外側、お腹まわり、 背骨(とくに上部、胸椎)を伸ばす、ほぐす。 身体の歪みの修正、内臓の働きを活性化させる等。 やり方として...