満月の日のレッスン

 

おはようございます☀滋賀堅田のヨガスタジオAKULUのMikanです😊

 

今日は朝から陽ヨガのレッスンでした🌸

 

 

今日は満月🌕
生徒さんとも話していましたが、お月様の影響って少しばかりでもある気がします。月のサイクル。

体がだるかったり、イマイチやる気が出なかったり。

そんな時は、動きたくなくなりますよね😅

 

猫背がちにもなるので、今日は程よくしっかりと、でも胸を開いたり関節をストレッチしたりと、体を目覚めさせていくレッスンでした🍀

 

自分の体が気持ち良いと感じられる動きが出来れば、心も気持ち良くなりますよね🌸

夜は陰陽ヨガレッスンです🧘‍♀️
満月の夜のレッスン、楽しみです🌸

 

 

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