エアリアルヨガについて注意点やよくある質問をまとめています。
クラスにお越しになる前に必ずお読みください。

初めてお越しになる方へ

15分前にはお越しください。
ハンモックの調整をさせていただきます。
また、同意書の記入をお願いしています。

服装について

• スパンコールやジップなど飾りのないもの
• 脇が隠れる袖がある上着
• 膝が隠れるフィットした動きやすいパンツ

をおすすめしています。

アクセサリー・ネイル・メイクについて

• ピアス、ネックレス、時計等は事前に外してください。
• 長すぎるネイルは控えてください。（長すぎなければ可能です。）
• チーク、口紅、グロス等、ハンモックに付くような濃いメイクは控えてください。

食事について

2時間前までに済ませるのが理想です。
どうしてもお腹が空く場合は少なめに。

持病や怪我がある方、通院されている方へ

ハンモックに乗ったり逆さになったりします。
血圧が高い方、妊娠している方、心臓、眼、耳、腰、その他
持病がある方、通院されている方は主治医の許可を得てください。

乗り物酔いしやすい方へ

事前にお知らせください。
生徒さんのペースを大切にして、レッスンを行っていきますのでご安心ください。
続けていくと三半規管を鍛えることができます。

初心者の方、からだのかたさが気になる方

初心者でもできることから
丁寧に指導させていただきます。
エアリアルヨガは、からだがかたい方にこそ　おすすめのヨガです。
からだを痛めずにヨガを深めていくことができます。