みなさん、こんばんは。

滋賀県堅田のヨガスタジオAKULU（アクル）のクリパルヨガクラスを担当しているAiです。

「12月２９日の年末恒例イベント」　第２部 11:00〜月礼拝 

をAiが担当させていただきます。

さて、「月礼拝」が初めという方が多いと思いますのでクリパルヨガの月礼拝について

少し説明をさせていただきます。

「クリパルヨガの月礼拝」

1980年代に米国クリパルセンターの女性ティーチャー達によって生み出された

クリパルヨガ独自のシークエンスです。

「太陽礼拝」が太陽を浴びて力強く目覚めるような前後に開く「縦の動き」が多いのに比べて、

「月礼拝」は月明かりの下どっしりと安定した土台を築きながら穏やかに

すべてを受け止めるような「横の動き」が多く取り入れられています。

半月のポーズ・女神のポーズ・五つ星・三角のポーズ・ラウンジ・マラアーサナ・

などのポーズからなるヴィンヤサです。

月の流れに合わせて丁寧に身体を開き、呼吸を繰り返すことによって、深く心を静めてくれます。

月が新月 – 三日月 – 上弦の月 – 満月へと移り変わる様子をカラダで表現しているようにも

みえるシークエンスです。

女性らしいエネルギーを感じる動きが多いので、月礼拝はとても女性に人気があるんですよ!!

当日は、

基本となるポーズを学びながら深めていくので、

月礼拝が初めての方やクリパルヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます！！

月のように刻々と変化する動きの中でココロやカラダの様子をみながら、

ぜひ一緒に体験して楽しんでくださいね〜

ご参加お待ちしています🌙

Ai