こんばんわ
滋賀の堅田 ヨガスタジオ
AKULU(アクル)の
マーサです😉

今回は最後の告知です。
2月18日(日)10時〜12時
腹筋ワークショップ始まります。
費用は4000円。

着々と内容が
出来上がってきてます😏

一つ言えるのは
ただ、やみくもに背中丸めて
腹筋運動やるだけでは、
ないということです。

ヨガ教室でしか
出来ない腹筋ワークショップ！
立ち姿勢、前屈、後屈などが
どう腹筋運動と
関係しているのか？


解き明かします。
丁寧に
無理なく進めていきます〜

ということは
柔軟性アップに繋がったり、
動きやすさに繋がったり
ヨガが、より楽しめるわけです。

もちろん、腹筋運動も
しっかりやります。
真実の腹筋運動を。
動きは同じような感じでも
効きが異次元です！
お腹の奥まで使います。
それでいて、全身疲れるような
疲労感はないです。

これは体験しないと
わからないです。

さらに、後半
この日だけの特別
ヨガクラスをします。
コアのアンサンブルのような
内容です。

どなたでも
気軽に参加いただけます〜
でも正直、ハードです😏
ですが、いままでにない
充実感は保証します！😊

マーサにおまかせを〜

最後に腹筋の真実を
ちょこっと。
よく6パックと言われる表面の
筋肉、腹直筋！

2枚の長い筋肉なのです。

これ以上の内容は明かせません。
参加してみて確かめてください😊

お待ちしております。