姿勢を気をつけて生活してますか？

 

 

こんにちは🌞滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです🌸

羽のような雲👼晴れて暑いくらいな朝でした✨

今日は、陰陽ヨガレッスンでした😊
皆さんは姿勢を気にして毎日を生活してますか？？ ついつい、楽だからと猫背になってしまったりしてないですか？

今姿勢を正して下さい✨と言ってもその時だけで、普段から整えてないと自分の体の癖は中々抜けないものです。

わたしも最近、毎日の生活で姿勢を気をつけるようにしています🍀

変化は様々、でも姿勢が悪い時よりもより生きやすい気がします🌸

今日は姿勢にフォーカスして(骨盤を立てて)もらいながらレッスンを進めました😊

 

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