気づくこと🌸

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです。

今日は「やさしいヨガ」でした😊🌈

 

自分の体や心や呼吸に意識を向けるって、日頃から常には中々難しいと思います。

 

痛みに「気づく」こと、疲れに「気づく」こと、体の癖に「気づく」こと、、、

「気づくこと」から始まると思うのです🌈

 

気づけたら治す方向に意識が向くと思うから😊

 

そんなレッスンであればいいなぁっていつも思いながら今日も進めさせて頂きました🌸

 

今日もありがとうございました🌈

 

MICA

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