ゆっくり自分を見つめる時間

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

昨日はオンラインリフレッシュヨガ＆通常スタジオヨガレッスンでした🧘‍♀️

 

朝から雪がチラチラ降って☃️少し肌寒かったのですが、

 

生徒さんと同じようにゆっくりと呼吸をして、身体を感じながらポーズをしていると、気持ち良く、穏やかな気持ちになれました😊

 

世の中がネガティブな情報と不安が溢れて居る中、
こんな風に穏やかに過ごせる時間が少しでも作れたら、心身も穏やかに過ごしやすいのではないかと思いました🌸

 

 

皆さまお疲れ様でした🐱
　

 

MICA

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