カチコチ股関節をゆるめよう🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
前回言ってたことを有言実行です🌸
今日は太陽礼拝に何個かポーズ含めて進めました😊
今日のポイントは、「股関節」。
寒いと、特に女性は滞りやすくなる場所。
しっかりゆるめて動かして、ポカポカ下半身で動けました☝️
今日もありがとうございました♪
良き1日を♪
MICA
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