ポーズが慣れてきたら。。。🍀

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

今日は太陽礼拝を何回か行いました🍀

 

太陽礼拝って、ラジオ体操のようだなって個人的に思うんです。

 

どちらもしっかり意識的に動けば、全身を使ってるって感じられるし、身体もポカポカする✨

 

何度もしていて慣れてるからチョチョイとやってしまうと、意味がないし、効果も感じにくいものです。

 

慣れてきた時こそ、また初心に戻って、一つずつのポーズを感じ、丁寧に行うとまた違った身体の発見があるかもしれません🍀

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

MICA

 

 

 

 

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