一つのポーズにじっくり向き合う🍀

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

今日も引き続き、股関節を徐々に開く流れで進めていきました🌸

 

幾つかポーズをとる、というより一つのポーズをじっくりと向き合う時間だったように思います😊

 

ムリはしない、休むときは休む🍀も本当に大事☝️

 

ゆるまることを知るとリラックス出来ますしね☺️

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

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