朝ヨガの気持ち良さ🍀

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

だんだんとお腹の重みと大きさで、
ある意味(守りながらではありますが)筋トレになってる感が増している本日のやさしいヨガ🧘‍♂️

 

冬に向かっていく中で、冷えたり血流の流れも悪くなりがち。

 

足裏もんで
足首、手首回して
伸ばして、マッサージを加えて、

ヨガポーズに入ってゆきました🍀

 

 

呼吸にも意識を向けて、

朝の気持ちの良い酸素を身体いっぱい取り込んで

目覚めてゆく身体を感じるって至福の時ですよね😊

 

 

今日もありがとうございました♪

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

 

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