12月のイベント&インフォメーション

12/29 年末恒例イベント

第1部  8:30~ 太陽礼拝108回 

第2部 11:00~ 月礼拝

第3部 13:00~ 忘年会 15:00まで 途中参加途中退出OK

※参加費 会員¥2000/非会員¥3000  ※忘年会は1品持ち寄り制

 第1部の目標は108回ですが、各自で数えていただくので何回で終わっていただいてもOKです。

 第2部の月礼拝は20~30回程度を予定しています。

 

おはなしヨガ 

※通常のクラス1回分

12/14(水)「ヨガってなに?」, 28(水)「自分の太陽を輝かせる」19:30~

12/24(土)「チャクラについて」13:30~

 毎回テーマを決めて、みんなで話をしながら学び合い成長を目指すクラスです。

 前半15~20分程度軽く体をほぐしてからおはなしをしていきます。

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ヨガの強度についての表記の変更について

・ヴィンヤサ1、2の表記をなくしました。

・クリパルヨガのジェントル/モデレート/ダイナミックの表記をなくしました。

どのクラスでも、インストラクターが生徒さんの様子を見ながら強度を変えたり、決めたりしながら行っています。

 1⃣や2⃣の表記や、ジェントル/モデレートなどの表記があるために通いにくかった方がいたかもしれない、また、動くことができるのに、表記、言葉のイメージで「できない」と決めつけてしまっている方もいるかもしれない、どのクラスにも通っていただきたい、クラスはインストラクターと生徒さんで作るものという想いから、いったん表記をなくすことにしました。

 内容について不明点があればいつでもインストラクターにお尋ねください。

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