12/29　年末恒例イベント

第１部　　8：30～　太陽礼拝108回　

第２部　11：00～　月礼拝

第３部　13：00～　忘年会　15：00まで　途中参加途中退出OK

※参加費　会員￥2000/非会員￥3000　　※忘年会は1品持ち寄り制

　第１部の目標は108回ですが、各自で数えていただくので何回で終わっていただいてもOKです。

 第２部の月礼拝は20～30回程度を予定しています。

おはなしヨガ　

※通常のクラス１回分

12/14(水)「ヨガってなに？」,　28(水)「自分の太陽を輝かせる」19:30～

12/24(土)「チャクラについて」13：30～

　毎回テーマを決めて、みんなで話をしながら学び合い成長を目指すクラスです。

 前半15～20分程度軽く体をほぐしてからおはなしをしていきます。

ヨガの強度についての表記の変更について

・ヴィンヤサ1、２の表記をなくしました。

・クリパルヨガのジェントル/モデレート/ダイナミックの表記をなくしました。

どのクラスでも、インストラクターが生徒さんの様子を見ながら強度を変えたり、決めたりしながら行っています。

　1⃣や2⃣の表記や、ジェントル/モデレートなどの表記があるために通いにくかった方がいたかもしれない、また、動くことができるのに、表記、言葉のイメージで「できない」と決めつけてしまっている方もいるかもしれない、どのクラスにも通っていただきたい、クラスはインストラクターと生徒さんで作るものという想いから、いったん表記をなくすことにしました。

　内容について不明点があればいつでもインストラクターにお尋ねください。