こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです🌸

今日はやっと晴れ間が出て、気持ち良い朝を迎えています😊

しかし最近、天候変化が激しく台風や雨風が多く、中々外にも出れないとき、一人で悶々と考えるには悪くない日々かもしれませんが、

どうせなら、どんな状況でも自分らしく自分と向き合い、体と心のセルフケアが出来たら一番良いのかもしれません🍀

雨の多い季節には、それが出来るチャンスです😊✨

わたしはチャクラワークのレッスンを行うことで、皆さんのセルフケアが出来る手段の一つになったら良いなぁと思っています😊🌸

チャクラワークレッスンでは、第1〜第7まであるチャクラを月ごとに行います🍀

それぞれのチャクラに効果的な、呼吸法やポーズがあり、それらを2週間少し長めの期間続けてみると、弱ってるチャクラが整ってエネルギーが体の中にスムーズに流れたりします。

お家でセルフケアしようとも、レッスンで習ったことを忘れてしまい出来ないことが多いと思いますが、アナログで書いた資料をお渡しするので見ながら出来るので安心です😊

先日は第4チャクラワークでした😊✨

今日から11月🌸

11月は、第5チャクラワークです😊

第5チャクラワークで一区切りつけますので、第1〜第7まで軽く見ていけたら良いなぁと思っています🍀

今月のチャクラワークの日程ですが、

10日11:00〜

16日11:00〜

25日13:30〜

です😊✨

毎日を快適に、セルフケアしていきましょう🌸🌸

その為のお手伝いをさせて頂きます🍀🍀

Mikan🌸