今日は陰ヨガクラスでした^_^

こんにちは🌸滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです😊

今日は陰ヨガクラスでした🧘‍♂️
体を見つめる時間は本当に大切で、普段気付かない体の変化を見つけられるかもしれません。

関節が硬くなってた！とか、呼吸が浅くなってたとか、前はできてたポーズが今日はやりにくかったとか。

些細なことでも、気付くことでなおしたり調整することが出来ます😊✨ それが、レッスンだけでなく、日々の生活の中で活用してもらえたらな〜と思いながら、今日のレッスンも終了🌸

 

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