満月の日のレッスン
おはようございます☀滋賀堅田のヨガスタジオAKULUのMikanです😊
今日は朝から陽ヨガのレッスンでした🌸
今日は満月🌕
生徒さんとも話していましたが、お月様の影響って少しばかりでもある気がします。月のサイクル。
体がだるかったり、イマイチやる気が出なかったり。
そんな時は、動きたくなくなりますよね😅
猫背がちにもなるので、今日は程よくしっかりと、でも胸を開いたり関節をストレッチしたりと、体を目覚めさせていくレッスンでした🍀
自分の体が気持ち良いと感じられる動きが出来れば、心も気持ち良くなりますよね🌸
夜は陰陽ヨガレッスンです🧘♀️
満月の夜のレッスン、楽しみです🌸
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