チャクラワークヨガ〜第4チャクラワーク〜

 

こんばんは🌆滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULU のMikanです😊

今日は、チャクラワークヨガレッスン〜第4チャクラワーク〜でした🍀
第4チャクラの場所は「胸」(アナーハタチャクラ)ハート♥️チャクラです😊

 

皆さん、心は満たされてますか？
他人に愛を与えられてますか？

第4チャクラが弱ってしまうと、「孤独になる、他人に優しく出来ない、心が荒む」…などが現れるかもしれません。

 

人間だし色んな感情が現れても仕方ない。だから現れたときは整える術として、チャクラワークがあります🌸

主に2種類、クリア法(呼吸法)と個々のチャクラに効くアーサナ(ヨガポーズ)で整えます。

チャクラワークは第1チャクラから順番に整えていくことをオススメしてますが、今月は第4チャクラ中心にワークしています✨

気になる方は、それぞれの第1〜第5.(6.7)チャクラワークを受けてみてくださいね(о´∀`о)

 

レッスンではクリア法のみの資料を生徒さんにお渡ししてますが、アーサナをHPにUP出来たらと思ってますので、記事は暫しお待ちください🌸

 

 

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