体と心が喜ぶこと

こんにちは🌸滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです😊

今日は、朝は陽ヨガと夜は陰陽ヨガの2レッスンです😊

先程陽ヨガ終了しました🧘‍♂️
今日も気持ち良いお天気と気候ですね🌸
一日を心地良く過ごしてもらえるようにと、よりよく体を感じて動いてもらいました😊

いつも生徒さんに、今日の体の調子を聞くのですが、今日の生徒さんはとても体の調子が良さそうでした🌸

話を聞くと、今まで食べていた食べ物を見直した、とのこと。

体の中から変えてイキイキされたお姿を見て、わたしまで幸せになりました😊

体や心が喜ぶことをしてあげると、やる氣も氣力もUPし、毎日が潤うと思います😊

皆さんとって体や心が喜ぶことはなんでしょうか？✨ ぜひ、見つめてあげてくださいね🌸

 

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