季節の変わり目だからこそ

 

こんにちは🌸滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです😊

 

今日は陽ヨガレッスンでした🧘‍♂️ 季節の変わり目に体がまだ寒さについていけない！って方が多いようです。

風邪をひく方も、体調優れない方も、この時期多いのではないでしょうか？？

女性はとくに、手足末端が冷えやすいので、足のマッサージ、体を少しずつ動かしてもらいました😊

この時期だからこそ、心身を見つめる時間を作ってあげて、体調万全に毎日を楽しみましょう！

» ホームへ戻る