季節の変わり目だからこそ
こんにちは🌸滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです😊
今日は陽ヨガレッスンでした🧘♂️ 季節の変わり目に体がまだ寒さについていけない!って方が多いようです。
風邪をひく方も、体調優れない方も、この時期多いのではないでしょうか??
女性はとくに、手足末端が冷えやすいので、足のマッサージ、体を少しずつ動かしてもらいました😊
この時期だからこそ、心身を見つめる時間を作ってあげて、体調万全に毎日を楽しみましょう!
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- 20.10.08
- 琵琶湖を見ながらヨガしませんか?
- 20.09.14
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- 20.07.14
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AKULU BLOG
- 21.01.15
- 変わらず来てくださる生徒さんに感謝✨
- 21.01.13
- ゆっくり自分を見つめる時間
- 21.01.08
- 寒い日ですね❄️
- 21.01.05
- 明けましておめでとうございます⛩
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング(エアリアルヨガ)