第5チャクラワークレッスン
こんばんは🌆滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです🌸
今日はチャクラワークヨガ〜第5チャクラ〜レッスンでした😊✨ 第5チャクラは喉のチャクラ。コミュニケーションの部分です。
思っていることをちゃんと溜めずに発言出来ていますか?
ネガティブな発言ばかりしてないですか?
そこを感じて貰った上で
今日の生徒さんたちは、一度はこのレッスンを受けて貰っていたので、早速クリア法(呼吸)から始まり、第5チャクラに効果的なアーサナをしました🌸
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