秋だからこそヨガレッスン🌰

こんにちは🌸滋賀堅田のヨガスタジオ、AKULUのMikanです✨

秋は美味しい食べ物がたくさん🌰
ついつい食べすぎてしまいがちですが、皆さんは食べすぎてないですか？😅

いっぱい食べたら、その分動かないと、体がおもーくなったり、ヤル気が出なかったりします。

今日は陽ヨガレッスンでした🧘‍♂️

しっかりストレッチして、しっかり動いて🌸

時期的に寒すぎないので、心地良く動けました😊✨✨

 

 

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