新クラス『美ボディ(背中・くびれ)ヨガ』

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです🌸

今日は、新クラス『美ボディ(背中・くびれ)ヨガ』レッスンでした😊✨

後ろ姿を見て、美人かな？おばちゃんっぽいかな？と想像してしまう時があるかと思います。 “おばちゃんっぽい”と思えるのは「背中の肉」も印象を大きく左右する一因かも？？

 

背中に肉が付きやすい原因は
●加齢とともにつきやすくなる
●姿勢の悪さ
●運動不足… などがあります。

皆さんはどうですか？？

今日は背中やウェスト引き締めストレッチやヨガポーズを行いました🌸

お家でも出来るエクササイズも行いますので、受けた方はぜひやってみて下さいね🍀

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