エアリアルヨガ クラスにお越しになる前にお読みください
エアリアルヨガについて注意点やよくある質問をまとめています。
クラスにお越しになる前に必ずお読みください。
初めてお越しになる方へ
15分前にはお越しください。
ハンモックの調整をさせていただきます。
また、同意書の記入をお願いしています。
服装について
- スパンコールやジップなど飾りのないもの
- 脇が隠れる袖がある上着
- 膝が隠れるフィットした動きやすいパンツ
をおすすめしています。
アクセサリー・ネイル・メイクについて
- ピアス、ネックレス、時計等は事前に外してください。
- 長すぎるネイルは控えてください。(長すぎなければ可能です。)
- チーク、口紅、グロス等、ハンモックに付くような濃いメイクは控えてください。
食事について
2時間前までに済ませるのが理想です。
どうしてもお腹が空く場合は少なめに。
持病や怪我がある方、通院されている方へ
ハンモックに乗ったり逆さになったりします。
血圧が高い方、妊娠している方、心臓、眼、耳、腰、その他
持病がある方、通院されている方は主治医の許可を得てください。
乗り物酔いしやすい方へ
事前にお知らせください。
生徒さんのペースを大切にして、レッスンを行っていきますのでご安心ください。
続けていくと三半規管を鍛えることができます。
初心者の方、からだのかたさが気になる方
初心者でもできることから
丁寧に指導させていただきます。
エアリアルヨガは、からだがかたい方にこそ おすすめのヨガです。
からだを痛めずにヨガを深めていくことができます。
EVENT & INFORMATION
- 20.10.08
- 琵琶湖を見ながらヨガしませんか?
- 20.09.14
- 10月からスケジュールに変更があります
- 20.07.14
- エアリアル新規受付ストップしています
- 20.07.02
- 予約管理システムでのご予約をお願いいたします。
AKULU BLOG
- 21.01.15
- 変わらず来てくださる生徒さんに感謝✨
- 21.01.13
- ゆっくり自分を見つめる時間
- 21.01.08
- 寒い日ですね❄️
- 21.01.05
- 明けましておめでとうございます⛩
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング(エアリアルヨガ)