意識を向けるとカラダは変わる✨

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです🌸

今日は美ボディヨガ(脚・ヒップ)レッスンでした😊✨ 

 

今日の生徒さんは何回か受けてくださってる方々でしたので、とにかく動く・しっかりと脚に意識を向けてもらうを中心に進めていきました🌸 

 

股関節まわり〜脚全体〜足首〜足裏の感覚まで、意識を向ける向けないとでは随分と体も変わると思います😊 

 

今日もお疲れ様でした✨✨ 

 

 

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