陰陽ヨガと肩こり改善ヨガの2レッスン🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです🌸
今日は、陰陽ヨガと肩こり改善ヨガの2レッスンです
先程陰陽ヨガレッスン終了しました✨
久々の陰陽ヨガ、やっぱり陰ヨガを少し含めると体が緩むのが分かります😊
動き過ぎている方にお休みが必要なように、副交感神経を優位にさせてくれる陰ヨガポーズはリラックス効果があるので、動いて休む陰陽ヨガはオススメ🍀*゜
午後は肩こり改善ヨガ🌸
午後からもゆるりとレッスンします🍀*゜
EVENT & INFORMATION
- 20.10.08
- 琵琶湖を見ながらヨガしませんか？
- 20.09.14
- 10月からスケジュールに変更があります
- 20.07.14
- エアリアル新規受付ストップしています
- 20.07.02
- 予約管理システムでのご予約をお願いいたします。
AKULU BLOG
- 21.01.15
- 変わらず来てくださる生徒さんに感謝✨
- 21.01.13
- ゆっくり自分を見つめる時間
- 21.01.08
- 寒い日ですね❄️
- 21.01.05
- 明けましておめでとうございます⛩
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング（エアリアルヨガ）
