ゆるゆる陰陽ヨガレッスン🧘‍♀️

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMikanです🌸

今日は陰陽ヨガレッスンでした🧘‍♀️

最近緩んでますか？？
わたしも生徒さんにそう言いつつ、自身も緩んでるんだろうか？と自分観察の毎日です🍀

 

気付かない力み、物を掴む力、押す引く力、必要ない力を意外とたくさん使ってるかもしれない。

 

今日は簡単なポーズもじっくりと体を感じてもらえたらとレッスンしました✨

 

皆さん感じられたかな？？
わたしもゆるゆる〜だったので、気持ち良かったですが😊🌸🌸

» ホームへ戻る