今日は、陰陽ヨガレッスンでした😊
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです。🌸
今日は通常レッスン、陰陽ヨガレッスンでした🧘♀️🧘♀️
(写真ではしてないマスク😷も、レッスン中は必ず着用してます✨蒸し暑い日が続きますが、除菌やマスクをしっかりしていますので安心してお越し下さいね😊)
湿気でとても暑かったですが、程よく動いて(陽)、程よくお休み🍀(陰)を組み合わせて、体をゆるゆる〜っと緩めました🌈
世の中色んなことが起こってますが、こんな時こそ、外側に向いている意識を内側に(自分自身に)向けて、緩めて行きましょう😊
今日も一日皆さまにとって良き日になりますように✨✨✨
MICA
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