梅雨が続く日々を乗り切ろう✨
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです。🌸
今日は、オンラインヨガと通常レッスンの2レッスンでした😊🌈
梅雨が中々終わらない中、心身ともに落ち込みがちになる時もあると思います☔️
そんな時は、立ち止まってゆっくり呼吸を整えてみたり、良い姿勢になるように意識を見つめてみたら、気持ちも落ち着きます✨
気軽にヨガレッスンに来て、気晴らししてくださいね🌸
今日も良き日になりますように🌈🌈🌈
MICA
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今週のポーズ
- 19.11.15
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- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
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