自分に意識を向けると

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです。🌸

今日は、オンラインリフレッシュヨガレッスンでした🧘‍♂️

わたしのオンラインレッスンは、生徒さんに(相手がスピーカーオフでも)話しかけるように進めているな〜っと自分を俯瞰して見てました🍀

 

決してキッチリしたヨガでなく、ゆる〜い言葉遣いですが、モニターで皆さんの動きやペースを何気なく見ることが出来ているのは、自分の良いところなんだと自画自賛✨

人との比較をしがちな人も多いと思いますが(ポーズの良し悪しなど、わたしも氣にしてしまう😊)、
それを上回る自分の良いところを見つけるように意識してレッスンしました🌸

今日も皆さんは自分に意識を向けられたかな？？

 

今日もありがとうございます🌼😊🌈

 

MICA

 

 

 

 

 

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