ゆっくり自分を見つめる時間
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
昨日はオンラインリフレッシュヨガ&通常スタジオヨガレッスンでした🧘♀️
朝から雪がチラチラ降って☃️少し肌寒かったのですが、
生徒さんと同じようにゆっくりと呼吸をして、身体を感じながらポーズをしていると、気持ち良く、穏やかな気持ちになれました😊
世の中がネガティブな情報と不安が溢れて居る中、
こんな風に穏やかに過ごせる時間が少しでも作れたら、心身も穏やかに過ごしやすいのではないかと思いました🌸
皆さまお疲れ様でした🐱
MICA
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