一つ一つのポーズに意識を向けて

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

今日は、AKULU陰陽ヨガレッスンでした🐱

今日はいつも来てくださる生徒さんなので、流れるように太陽礼拝を何度か繰り返して陰ヨガでお休みしてもらいました😊

 

流れるように動く中でも、一つ一つのポーズを適当にするのではなく、より意識を向けて身体を感じるようにお声がけ🧘‍♀️

 

わたしも氣持ち良く動けました✨

 

今日もありがとうございます🌼😊🌈

 

良き1日を〜✨

 

 

MICA

 

 

 

 

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