今日はオンライン＆通常ヨガレッスン🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
今日は、オンラインリフレッシュヨガ＆通常レッスンでした🐱
今日は体幹使ったポーズや股関節の柔軟性高めるポーズを幾つか行いました🍀
坐位ばかりの動きでしたが、全身を感じながらしっかり筋肉使いました😊
ありがとうございました🌈
良き1日を〜✨
MICA
EVENT & INFORMATION
- 24.04.30
- 開講レッスンと空き状況
- 23.12.30
- 年末年始の営業について
- 23.10.16
- AKULUってどんなスタジオ？
- 23.05.15
- エアリアルヨガ空き状況
AKULU BLOG
- 24.10.04
- 10周年を迎えました
- 24.09.19
- 大事なことは習慣にする
- 23.10.24
- 客観的に見るとわかりやすい
- 23.10.18
- 種火を消さない・ゼロにしない
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング（エアリアルヨガ）
