今日はオンライン&通常ヨガレッスン🌸

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)MICAです🌸

 

今日は、オンラインリフレッシュヨガ&通常レッスンでした🐱

 

今日は体幹使ったポーズや股関節の柔軟性高めるポーズを幾つか行いました🍀

坐位ばかりの動きでしたが、全身を感じながらしっかり筋肉使いました😊

ありがとうございました🌈

良き1日を〜✨

 

MICA

 

 

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