今日はオンライン＆通常ヨガレッスン🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
今日は、オンラインリフレッシュヨガ＆通常レッスンでした🐱
今日は体幹使ったポーズや股関節の柔軟性高めるポーズを幾つか行いました🍀
坐位ばかりの動きでしたが、全身を感じながらしっかり筋肉使いました😊
ありがとうございました🌈
良き1日を〜✨
MICA
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