今日はオンライン＆通常ヨガレッスン🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
今日は、オンラインリフレッシュヨガ＆通常レッスンでした🐱
今日は体幹使ったポーズや股関節の柔軟性高めるポーズを幾つか行いました🍀
坐位ばかりの動きでしたが、全身を感じながらしっかり筋肉使いました😊
ありがとうございました🌈
良き1日を〜✨
MICA
EVENT & INFORMATION
- 21.08.02
- 【受付開始】8/7ビーズアクセサリーWS
- 21.08.01
- 【受付開始】8月エアリアルFreeOpen日
- 21.07.24
- 【受付中】8月の瞑想SUP
- 21.07.04
- 【オンラインヨガ料金について】AKULUご利用の皆...
AKULU BLOG
- 21.08.01
- 8月も宜しくお願いします😊
- 21.07.20
- こんな暑い日は動くに限る🏖
- 21.07.16
- なんでもチャレンジを🌸
- 21.07.13
- まずはゆーっくりゆるめてリラックス🌬
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング（エアリアルヨガ）
