まずはゆーっくりゆるめてリラックス🌬
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
今日は、オンラインヨガレッスンでした🐱
今日は、動く前にまず、身体を緩める時間をとりました😊
意外と力が入ってて抜き方が分からない方が多いと思いますが、ゆーっくり呼吸してふにゃ〜って気持ちいい〜ってなったらOKなんですよね🌈
今日もありがとうございました♪
良き1日を♪
MICA
EVENT & INFORMATION
- 22.12.08
- 年末年始の営業について
- 22.09.19
- 9月スタジオ休講による10月振替日について
- 22.09.08
- 重要なお知らせ
- 22.08.07
- 2022スケジュール
AKULU BLOG
- 22.11.26
- 今年もありがとうございました❣️
- 22.11.22
- いつもご参加頂きありがとうございます🍀
- 22.11.15
- 今日の身体は なんて言ってる❓
- 22.11.12
- 朝ヨガの気持ち良さ🍀
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング（エアリアルヨガ）
