ポーズで身体の調子をみてみる🍀

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

今日は久々にバランスのポーズ『立木のポーズ』を最後に行いました🌳

 

『立木のポーズ』は、名前の通り木の形に見えることが名前の由来です。

 

肩こり改善、冷え性改善、むくみの解消、集中力を高める効果があります。

 

バランス感覚が必要なポーズで、昨日は出来てもその日の体調で出来ない日もあるかもしれません。

今日は皆さんどうだったかな？？

 

今日もありがとうございました♪

良き1日を♪

 

MICA

 

 

 

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