一つ一つのポーズを細かく意識を向けてみる✨

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

ヨガのポーズって、形だけなら割と出来るポーズもありますが、
一つ一つのポーズを細かく見たとき、こんなところが伸びるんだ〜とか、筋力いるな〜とか、中々思い通りにポーズ取れないな〜とか色々見えてきます🌸

 

「簡単にしようと思えば出来る、けど、細かく意識を向けたら発見もあるし効果も出やすい」と思うのです✨

 

それが、一見簡単そうに見えるポーズであっても😊

 

意識の向けようで身体も心も変わると思います✨

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良き1日を♪

 

MICA

 

 

 

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