一つ一つのポーズを細かく意識を向けてみる✨
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
ヨガのポーズって、形だけなら割と出来るポーズもありますが、
一つ一つのポーズを細かく見たとき、こんなところが伸びるんだ〜とか、筋力いるな〜とか、中々思い通りにポーズ取れないな〜とか色々見えてきます🌸
「簡単にしようと思えば出来る、けど、細かく意識を向けたら発見もあるし効果も出やすい」と思うのです✨
それが、一見簡単そうに見えるポーズであっても😊
意識の向けようで身体も心も変わると思います✨
今日もありがとうございました♪
良き1日を♪
MICA
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