カチコチ股関節をゆるめよう🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
前回言ってたことを有言実行です🌸
今日は太陽礼拝に何個かポーズ含めて進めました😊
今日のポイントは、「股関節」。
寒いと、特に女性は滞りやすくなる場所。
しっかりゆるめて動かして、ポカポカ下半身で動けました☝️
今日もありがとうございました♪
良き1日を♪
MICA
EVENT & INFORMATION
- 23.12.30
- 23.10.16
- AKULUってどんなスタジオ？
- 23.05.15
- エアリアルヨガ空き状況
- 23.03.06
- 春のご紹介キャンペーン
AKULU BLOG
- 23.10.24
- 客観的に見るとわかりやすい
- 23.10.18
- 種火を消さない・ゼロにしない
- 23.10.16
- スタジオ10年目もお願いします
- 23.05.15
- 屋外ヨガが気持ちいい季節になりました
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング（エアリアルヨガ）
