カチコチ股関節をゆるめよう🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
前回言ってたことを有言実行です🌸
今日は太陽礼拝に何個かポーズ含めて進めました😊
今日のポイントは、「股関節」。
寒いと、特に女性は滞りやすくなる場所。
しっかりゆるめて動かして、ポカポカ下半身で動けました☝️
今日もありがとうございました♪
良き1日を♪
MICA
EVENT & INFORMATION
- 24.12.19
- AKULUへのお問い合わせについて
- 24.12.19
- 2024→2025 年末年始の営業について
- 24.04.30
- 開講レッスンと空き状況
- 23.12.30
- 年末年始の営業について
AKULU BLOG
- 24.10.04
- 10周年を迎えました
- 24.09.19
- 大事なことは習慣にする
- 23.10.24
- 客観的に見るとわかりやすい
- 23.10.18
- 種火を消さない・ゼロにしない
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング（エアリアルヨガ）
