カチコチ股関節をゆるめよう🌸
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
前回言ってたことを有言実行です🌸
今日は太陽礼拝に何個かポーズ含めて進めました😊
今日のポイントは、「股関節」。
寒いと、特に女性は滞りやすくなる場所。
しっかりゆるめて動かして、ポカポカ下半身で動けました☝️
今日もありがとうございました♪
良き1日を♪
MICA
EVENT & INFORMATION
- 22.04.01
- エアリアルヨガ4月Free Open
- 22.01.30
- エアリアルヨガ2月Free Open
- 22.01.11
- エアリアルヨガ1月Free Open
- 22.01.04
- 明けましておめでとうございます
AKULU BLOG
- 22.05.17
- 背中も自分の一部🍀
- 22.05.14
- 「今ヨガしている自分」を感じる🍀
- 22.05.10
- 継続は力なり🍀
- 22.05.03
- 当たり前になりすぎないように🍀
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング（エアリアルヨガ）
