自分を労わる時間を🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
皆さん今年もあと少しですね🤏
そして更に寒い❄️
バタバタな毎日だと思いますが、こんな時こそ一年の疲れが出て体調崩しがちです。
寒さ対策して、沢山美味しいもの食べて、身体をちょっぴり動かして、よく寝る🍀たまに深呼吸〜
ご自分を労わる時間をつくりましょう😊
今日もありがとうございました♪
良き1日を♪
MICA
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