自分を労わる時間を🍀

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

皆さん今年もあと少しですね🤏

 

そして更に寒い❄️

 

バタバタな毎日だと思いますが、こんな時こそ一年の疲れが出て体調崩しがちです。

 

寒さ対策して、沢山美味しいもの食べて、身体をちょっぴり動かして、よく寝る🍀たまに深呼吸〜

 

ご自分を労わる時間をつくりましょう😊

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良き1日を♪

 

MICA

 

 

 

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