頑張り過ぎないお休み・脱力することの大切さ🍀

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

 

今日もたくさんの方に受けてもらい、happyです☺️

 

ありがとうございます💛

 

 

 

今日は、頑張り過ぎないお休み・脱力することの大切さを、呼吸とポーズの合間合間にチャイルドポーズを入れて感じて貰いました☺️

 

 

ついつい、よしっ集中して完璧に！ってしちゃうと、呼吸も乱れてずっと身体は緊張しっぱなし💦

 

わたしもなりがちなんですね😅

 

 

なので、頑張った人にはお休みを✨休んでばかりの方には頑張りを🌸

 

程よくバランス良く生きましょ😊

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

 

 

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