ゆっくり動いてみる🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
ゆっくり動く、ゆっくり休む、を意識して今日はレッスンしました☺️
ゆっくり動く、って案外普段からしてないな〜と氣付きます。
世の中がスピーディさを求めているっていうのもあると思いますが。
わたしも氣付かない内に、毎日慌ただしく動いているな〜と、感じます。
あれもして、これもして、時間内にこれを済ませて、、、って感じで🍀
ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸して、ゆっくり休んだ時に心身を感じる、今の自分が感じられる時間ですね🌸
とっても大事です✨
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
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