ゆっくり動いてみる🍀

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

ゆっくり動く、ゆっくり休む、を意識して今日はレッスンしました☺️

 

 

ゆっくり動く、って案外普段からしてないな〜と氣付きます。

 

 

世の中がスピーディさを求めているっていうのもあると思いますが。

 

 

 

わたしも氣付かない内に、毎日慌ただしく動いているな〜と、感じます。

 

 

あれもして、これもして、時間内にこれを済ませて、、、って感じで🍀

 

 

ゆっくり動いて、ゆっくり呼吸して、ゆっくり休んだ時に心身を感じる、今の自分が感じられる時間ですね🌸

 

とっても大事です✨

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

 

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