頑張り屋さんには緩めることを🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
色んなことに頑張り屋さんは、ヨガも頑張っちゃう🍀
緩めるって大事だと思うんです💫
温泉に♨️入ってるときの”ふ〜”と緩む感じとか、マッサージされてる時の”あ〜気持ちいいな〜”と緩まる感じ🍀
緩まるとリラックス出来て気持ちいい🌸
頑張り屋さんはずっと筋肉がギューッとしてるかも?
ふーって声出して、
息をゆーっくり吐いて緩めましょ😊
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
EVENT & INFORMATION
- 22.04.01
- エアリアルヨガ4月Free Open
- 22.01.30
- エアリアルヨガ2月Free Open
- 22.01.11
- エアリアルヨガ1月Free Open
- 22.01.04
- 明けましておめでとうございます
AKULU BLOG
- 22.05.14
- 「今ヨガしている自分」を感じる🍀
- 22.05.10
- 継続は力なり🍀
- 22.05.03
- 当たり前になりすぎないように🍀
- 22.04.26
- バランスのポーズで見えてくるもの🍀
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング(エアリアルヨガ)