頑張り屋さんには緩めることを🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
色んなことに頑張り屋さんは、ヨガも頑張っちゃう🍀
緩めるって大事だと思うんです💫
温泉に♨️入ってるときの”ふ〜”と緩む感じとか、マッサージされてる時の”あ〜気持ちいいな〜”と緩まる感じ🍀
緩まるとリラックス出来て気持ちいい🌸
頑張り屋さんはずっと筋肉がギューッとしてるかも?
ふーって声出して、
息をゆーっくり吐いて緩めましょ😊
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
EVENT & INFORMATION
- 22.12.08
- 年末年始の営業について
- 22.09.19
- 9月スタジオ休講による10月振替日について
- 22.09.08
- 重要なお知らせ
- 22.08.07
- 2022スケジュール
AKULU BLOG
- 22.11.26
- 今年もありがとうございました❣️
- 22.11.22
- いつもご参加頂きありがとうございます🍀
- 22.11.15
- 今日の身体は なんて言ってる❓
- 22.11.12
- 朝ヨガの気持ち良さ🍀
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング(エアリアルヨガ)