頑張り屋さんには緩めることを🍀

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

色んなことに頑張り屋さんは、ヨガも頑張っちゃう🍀

 

緩めるって大事だと思うんです💫

 

温泉に♨️入ってるときの”ふ〜”と緩む感じとか、マッサージされてる時の”あ〜気持ちいいな〜”と緩まる感じ🍀

 

緩まるとリラックス出来て気持ちいい🌸

 

頑張り屋さんはずっと筋肉がギューッとしてるかも？

 

ふーって声出して、
息をゆーっくり吐いて緩めましょ😊

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

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