背中も自分の一部🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
ツイスト🥨ツイスト🥨ツイスト🥨
今日はねじりのポーズやら、肩甲骨を意識するポーズが多く、背中まで意識が向いたのではないでしょうか❓
自分の背中って見えないから、ほっといたり動かさなかったりしませんか?
ほっとくと固まってカチカチになって、凝りに繋がったり、腕が上がらなくなったり、、といい事なし🍀
背中も身体の一部。
感じたり、優しく動かしていきましょう♪
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
EVENT & INFORMATION
- 22.06.10
- ※重要なお知らせ〜ご報告🍀
- 22.04.01
- エアリアルヨガ4月Free Open
- 22.01.30
- エアリアルヨガ2月Free Open
- 22.01.11
- エアリアルヨガ1月Free Open
AKULU BLOG
- 22.06.10
- ※重要なお知らせ〜ご報告🍀
- 22.06.07
- ポーズが慣れてきたら。。。🍀
- 22.05.28
- これから夏に向けて🍀
- 22.05.24
- じんわり汗をかく位が丁度いい🍀
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング(エアリアルヨガ)