これから夏に向けて🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
最近モリモリ食べるMICAです(笑)
ご飯をしっかり食べて、ちょっと運動する、ゆっくり呼吸を意識的にする、よく寝る、を心掛けて、身体の調子いいです🍀
これから夏に向けて季節は移り変わります。
自分の体調の変化と調整はいつも気にかけてあげましょ🌸
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
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