これから夏に向けて🍀

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

最近モリモリ食べるMICAです（笑）

 

ご飯をしっかり食べて、ちょっと運動する、ゆっくり呼吸を意識的にする、よく寝る、を心掛けて、身体の調子いいです🍀

 

これから夏に向けて季節は移り変わります。

自分の体調の変化と調整はいつも気にかけてあげましょ🌸

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 MICA

 

 

 

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