ポーズが慣れてきたら。。。🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
今日は太陽礼拝を何回か行いました🍀
太陽礼拝って、ラジオ体操のようだなって個人的に思うんです。
どちらもしっかり意識的に動けば、全身を使ってるって感じられるし、身体もポカポカする✨
何度もしていて慣れてるからチョチョイとやってしまうと、意味がないし、効果も感じにくいものです。
慣れてきた時こそ、また初心に戻って、一つずつのポーズを感じ、丁寧に行うとまた違った身体の発見があるかもしれません🍀
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
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