この時間は自分だけの時間🍀

 

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

今日は代行レッスンでした🍀

 

「この時間は自分だけの時間」て生徒さんにたまに言うんですが、

 

言った時に、自分でもそうだなぁ〜って思うんです😊

 

時間があっても、心がどこかに飛んでたら自分に意識って向かないし、義務的に動くのも違う。

 

この時間だけはちゃんと自分を見てあげる✨

 

毎日よくやってる自分を見て褒めたげる☺️

 

不調にも氣づくことが出来る✨

 

そんな時間が30分、5分でも作れたらまた頑張れますよね🍀

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

 

MICA

 

 

 

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