この時間は自分だけの時間🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
今日は代行レッスンでした🍀
「この時間は自分だけの時間」て生徒さんにたまに言うんですが、
言った時に、自分でもそうだなぁ〜って思うんです😊
時間があっても、心がどこかに飛んでたら自分に意識って向かないし、義務的に動くのも違う。
この時間だけはちゃんと自分を見てあげる✨
毎日よくやってる自分を見て褒めたげる☺️
不調にも氣づくことが出来る✨
そんな時間が30分、5分でも作れたらまた頑張れますよね🍀
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
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