自分のペースで出来るヨガ🍀

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

妊婦が出来るポーズって限られてますが、守り過ぎて逆に動かなさ過ぎる事もあるんだな〜と実感しています😅

 

過度な運動が出来ないので、ヨガの有り難みをいつも以上に感じてみたり🌸

 

 

たぶん、妊婦じゃなくても、運動不足の方とか、中々外に出れない方、身体の一部に不調があって運動出来ない方など、

 

様々な理由があって自分のペースでできる範囲で行う事が出来るヨガは、やっぱりいいなぁ〜と思うのです✨

 

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

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