自分のペースで出来るヨガ🍀
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
妊婦が出来るポーズって限られてますが、守り過ぎて逆に動かなさ過ぎる事もあるんだな〜と実感しています😅
過度な運動が出来ないので、ヨガの有り難みをいつも以上に感じてみたり🌸
たぶん、妊婦じゃなくても、運動不足の方とか、中々外に出れない方、身体の一部に不調があって運動出来ない方など、
様々な理由があって自分のペースでできる範囲で行う事が出来るヨガは、やっぱりいいなぁ〜と思うのです✨
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
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