ストレッチして身体を慣らそう🍀

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

今日はやさしいヨガレッスンでした☺️
 

 

だいぶんわたしのお腹も大きくなり、出来るポーズは限られてきますが、口頭で誘導出来ますのでご心配なさらず😊

 

とにかく朝は寒くなってきたので、今日は太陽礼拝を中心に満遍なく上半身と下半身を伸ばして動かしてもらいました🍀

 

いつものストレッチも欠かさずに☺️🌸

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

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