じっとしてたら身体冷えちゃうから🍀

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

 

寒さなんか吹き飛ばせ❗️

 

 

今日も寒い❄️ので、じっとしてたら余計寒い😵

 

 

動くとポカポカしますよね💫

 

冷やしてはいけないけど、動かな過ぎると余計にカチコチになっちゃう。

 

レッスン終わる頃には少しポカポカしました☺️♨️

 

ムリのないように、もう少し動きを増やしたいなぁ〜と思っています😊

 

 

今日もありがとうございました♪

 

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

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