今日の身体は なんて言ってる❓
こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸
今日はリフレッシュヨガレッスンでした😊
わたくしごとの話ですが、
お腹に赤ちゃんがいることにより、より自分の身体に意識を向けられるようになったと思います。
出来る範囲が前と違っているので、より細かく自分を見つめざるを得ないからです😊
重力とは?
伸ばしたい部位とは?
普段こんな姿勢になってたなぁ〜
今の自分の出来る範囲とは?
これって忘れがちです、頑張り過ぎちゃう場合もあります🍀
身体の声聴いてあげること、
心の声を聴いてあげること、
大事だなぁ〜といつも以上に感じます🌸
今日もありがとうございました♪
良い一日を🌸
MICA
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