今日の身体は なんて言ってる❓

 

 

 

こんにちは、滋賀の堅田ヨガスタジオAKULU(アクル)のMICAです🌸

 

今日はリフレッシュヨガレッスンでした😊

 

 

わたくしごとの話ですが、
お腹に赤ちゃんがいることにより、より自分の身体に意識を向けられるようになったと思います。

 

 

出来る範囲が前と違っているので、より細かく自分を見つめざるを得ないからです😊

 

 

 

重力とは？
伸ばしたい部位とは？
普段こんな姿勢になってたなぁ〜
今の自分の出来る範囲とは？

 

これって忘れがちです、頑張り過ぎちゃう場合もあります🍀

 

 

身体の声聴いてあげること、
心の声を聴いてあげること、
大事だなぁ〜といつも以上に感じます🌸

 

 

 

今日もありがとうございました♪

良い一日を🌸

 

 

MICA

 

 

 

 

 

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