リフレッシュヨガと新生ボディメイキングヨガの紹介
こんにちは、滋賀の堅田 ヨガスタジオ AKULU(アクル)のマーサです。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 私は日々、動きを確認しながら ヨガ練習を楽しんでます😊 それらを通して 新しく感じたことなども 日々更新させながらクラス内容を どんどん充実させていきたいなと 思います〜 そんななか、新たに ボディメイキングヨガも 内容は、今までどおりを 継承しつつ より伝統的なハタヨガの要素を 充実させていきたいと思っております。 丁寧に、しかもダイナミックに 動くエネルギッシュなクラスです😊 さて、 今回は4月より はじまる新クラス リフレッシュヨガの紹介です 内容的には 新生ボディメイキングヨガと同じく 伝統的なハタヨガをベースに 一つ一つのアーサナ(ポーズ)を しっかりと確認していきます。 そして、呼吸とともに 心地よく動く要素と リラックス、ほぐしの要素を バランスよく織り交ぜながら 文字通り、心身ともに リフレッシュしていただきたいと いう思いを込めて このクラスを用意しました😌 ボディメイキングヨガ、 リフレッシュヨガ 是非、体験してみてくたさい〜 ボディメイキングヨガは 毎週木曜日(第5週を除く) 19時30〜20時30 と4月21(土)10時〜11時 リフレッシュヨガは 4月は 4日(水) 19時30〜20時30 7日(土) 13時30〜14時30 21日(土)13時30〜14時30マーサ、ヨガ練習中の 光景😊
EVENT & INFORMATION
- 23.05.15
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AKULU BLOG
- 23.05.15
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- 無事出産されました^^
- 22.11.26
- 今年もありがとうございました❣️
- 22.11.22
- いつもご参加頂きありがとうございます🍀
今週のポーズ
- 19.11.15
- スターラップ(陰ヨガ)
- 19.08.07
- 🐸 フロッグ 🐸 (陰ヨガポーズ)
- 19.08.06
- ヒップハング(エアリアルヨガ)