こんにちは、滋賀の堅田
ヨガスタジオ AKULU(アクル)のマーサです。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

私は日々、動きを確認しながら
ヨガ練習を楽しんでます😊

それらを通して
新しく感じたことなども

日々更新させながらクラス内容を
どんどん充実させていきたいなと
思います〜

そんななか、新たに
ボディメイキングヨガも
内容は、今までどおりを
継承しつつ
より伝統的なハタヨガの要素を
充実させていきたいと思っております。

丁寧に、しかもダイナミックに
動くエネルギッシュなクラスです😊

さて、
今回は4月より
はじまる新クラス

リフレッシュヨガの紹介です

内容的には
新生ボディメイキングヨガと同じく
伝統的なハタヨガをベースに
一つ一つのアーサナ(ポーズ)を
しっかりと確認していきます。

そして、呼吸とともに
心地よく動く要素と
リラックス、ほぐしの要素を

バランスよく織り交ぜながら
文字通り、心身ともに
リフレッシュしていただきたいと
いう思いを込めて
このクラスを用意しました😌

ボディメイキングヨガ、
リフレッシュヨガ
是非、体験してみてくたさい〜

ボディメイキングヨガは
毎週木曜日(第5週を除く)  19時30〜20時30
と4月21(土)10時〜11時
リフレッシュヨガは
4月は
4日(水) 19時30〜20時30
7日(土) 13時30〜14時30  
21日(土)13時30〜14時30


マーサ、ヨガ練習中の
光景😊